h bol

1.Wiek: 20 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: od dziecka w klubie od 18 roku zycia 3.Poziom gry: A) amator :) B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A :) G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 :) D)10-12 E)12 i więcej [...]

[...] jakieś mocne ukłucie a potem się jeszcze przewróciłem i uderzyłem(o twardą powierzchnię) w bok kolana.Jednak czuję że to nie jest odnowienie tej kontuzji scięgien gdyż boli mnie w zupełnie innych miejscach i przy innych ruchach niż miało to miejsce przy kontuzji sicięgien więc to że sobie odnowiłem jest raczej mało prawdopodobne. I dlatego [...]

[...] na sztandze plaskiej,wyciskanie francuskie na triceps wąsko albo podciaganie na drązku pojawia sie okropny ból w tyle glowy tak jakby na szyji z tylu ale od tego także glowa boli wogole jest to bardzoo nie przyjemne tak jakby pulsowało cisnienie mocno udeżalo no poproostu nie wiem jak to opisac. boje sie zeby nie dostac jakiegos wylewu czy co? Co [...]

[...] bialka :) -TSE Olimpu lykam 2 rano i 2 przed treningiem a w DNT przed obiadem -Apteczne ZMA (filomag B6 + zincast) po ktorym wkoncu zaczalem sie lepiej regenerowac nie czuje bolów wstaje wypoczety :) -Glucosamina z Olimpu od kilku dni Trening stwierdzilem ze sprobuje z kolega innego treningu silowego 4tyg potem mam urlop i 10 dni odpoczynku i [...]

[...] za mocno wygięłam ręke, chociaz nie wiem. Poczułam takie przeszywajacy ból, ale do tej pory łokieć mi nie spuchnął. Niby ruszam ręką, mogę ją zginać ale nie do końca bo boli, nie mogę jej całkiem wyprostować bo boli (gdzie? mniej wiecej nad wewnętrzna linią zgiecia), przy mocnym ucisku jest to samo, nie mogę łokcia odgiąć do tyłu(zginać go [...]

witajcie. ide teraz do 1 kl. technikum. strasznie nie lubie wfu i chciałbym sobie załatwić zwolnienie. dodam, ze bardzo często bolą mnie nogi (nawet po ok 1 godz staniu lub przejsciu ok 1 km) i mam płaskostopie. czasami ból jest tak duży, ze ledwo co chodzę. czy mozna by było załatwić zwolnienie z tego powodu?? i gdzie isc czyt. do jakiego [...]

Witam, Jestem na redukcji i jem okolo 2.5 g bialka na kilo, po kazdym posilku boli mnie po lewej stronie na dole , takie lekkie kłucie jakby uczucie napompowania. Czy to jest od nadmiaru białka ? oddam ze 2 miechy wczesniej wazylem 20 kilo wiecej i jadlem tony jedzenia

Witam, otoz od poniedziałku/wtorku boli mnie gardło, boli przy przełykaniu - myslałem ze to moze angina ale oprócz tego czuje sie dobrze, nie mam temparatury ani nic. Moja dziewczyna zaglądała mi w gardło i mówi ze nie mam czerwonego ani nie widac nalotu ropnego jak przy anginie. Myslałem ze moze jadłem cos co podrazniło gardło i dlatego mnie tak [...]

Witajcie, mam problem boli mnie podbrzusze, nie boli mnie ono jak leże tylko po wysiłku. Np. pogram w piłkę nożną godzine i zaczyna boleć zwijam się czasami z bólu i nie moge wytrzymać. Położe się na chwile i przechodzi, wstaje to znowu. Wie ktoś co może być przyczyną, nie jest to napewno naciągnięcia albo coś tego typu bo smaruje to juz z tydzien [...]

[...] lateksu, to trzymaj się z dala od ciasnych strojów z gumy. Krąży teoria, że takie ubrania zmniejszają zdolność ciała do pocenia się, podnosząc temperaturę i zmusza metabolizm do cięższej pracy w celu usunięcia nadmiaru ciepła. Natychmiastowa strata wagi, tak? Nie! Ta teoria się nie sprawdza. Dzieje się natomiast tak, że twoje ciało dostaje [...]

W zawodowym sporcie nie obejdzie się bez dodatków. Poniżej napisze co, jak i dlaczego brać. Może skorzystacie, jeśli nie, to temat tylko informacyjny ;] Same suplementy nie poprawią regeneracji, ani nie dadzą takiej motywcji i chęci do treningów. Poniżej poredstawię najprostszy sposób na podniesienie motywacji i skrócenie czasu regeneracji. 1. [...]

Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący staw ulegają zapaleniu i puchną, przez co przestrzeń zabezpieczona dla [...]

Witam:) Przeglądając forum zauważyłem, iż są osoby mające problem ze schorzeniem stożka. Na własnym przykładzie chcę wam opisać jak można z tego wyjść. Poprzez zaniedbanie kontuzji wcześniejszej po pewnym czasie odczuwałem duży ból i zgłosiłem sie do lekarza sportowego, ten zalecił rehabilitację. Opisuje plan metod, które skutecznie zostały [...]

Hej. napisze odrazu, ze w kwietniu mialam operacje przepukliny pachwinowej z prawej strony. trenuje akrobatyke sportowa. ostatnio zaczelo mnie bolec (obok kosci miednicy... gdzies na wysokosci pepka, no, wiecie ocb ;D) kiedy np. stoje na rekach, czy robie cw. na miesnie brzucha. co to moze byc? modle sie tylko, zeby to nie byla przpuklina z [...]

[...] wrocila? mialam operacje w kwietniu i ostatnimi czasy zaczelam martwic sie zeby nie wrocila... chodze juz normalnie na treningi akrobatyki sportowej i czuje czasem, moze nie bol, ale taki dziwny puls w miejscu blizny xP Wiem, ze jest kilka tematow nt. przepuklin, ale probowalam juz tam daaawno pisac (chyba z jeszcze innym zapytaniem ;D), jednak [...]

czego jak skacze rundaka (na lewa strone) strasznie boli mnie lewa kostka? czy przyczyna moze byc to, ze nie za bardzo laduje na palcach, tylko na calych stopach???? ale wtedy to chyba bolalyby mnie kostki w dwoch nogach, a nie tylko w lewej...?! co jeszcze moze byc przyczyna? bol jest straszny :/ nawet nie moge chwile po skoku stanac na ta [...]

[...] bylo to efektem slabych rozgrzewek.A teraz znow mam z tym klopot i totalnie nie wiem dlaczego.Zwlaszcza ze pojawia sie on zawsze po treningu klaty na skosie i jest cholernie bolesny przez kilka dni.Jak juz prawie ze zniknie to kolejny trening klaty i trach znow to samo.Dodatkowo dziwne bo od 2 miesiecy jestem na stalej suplementacji glukozaminy a [...]

Wiec od okolo tygodnia boli mnie dolna część pleców i niewiem co to moze byc? Próbowałem to wygrzewac mascią rozgrzewajaca ale za wiele mi nie pomoglo ;/ Ból wystepuje - jak sa plecy i koncza sie tak jakby zebra z to odrazu pod nimi jak sie dotkne to mnie boli... Przyczyny mogą byc dwie : albo mnie zawiało jak gralem w chlodny wieczór w pilke , [...]

czesc, mam problem, juz do dosyc dawna, co jakis czas, mam nagły ból brzucha, po ktorym nie moge sie wyprostowac, bo nastepuje natychmiastowy przeszywający ból(coś jakby skurcz)w dolenej czesci brzucha, pod pępkiem , po pewnym czasie przechodzi, ale nei wiem czy to cos poważnego... co to mzoe byc?

[...] siłowni i konieczna jest przerwa.od tamtego czasu dla podtrzymania formy gram ok, 5 dni w tyg.w piłke.i w tym oto miejscu zaznaczonym na zdjeciu już po 40 min. zaczyna mnie boleć tak w tym miejscu że ciężo chodzić jest.po meczu juz ok,do natepnego grania.wyczytałem że w tym miejscu (głównie mnie goli od strony wewnętrznej )jest kość piszczelowa [...]